你的腦叫你買

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【PERNATON 百通關凝膠】瑞士原裝進口 擦的葡萄糖胺(125ml涼感型 x 2入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【PERNATON 百通關凝膠】瑞士原裝進口 擦的葡萄糖胺(125ml涼感型 x 2入)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

款式

• 涼感

包裝組合

• 多入組

適用於

• 肩頸
• 手部
• 腰部
• 背部
• 腿部
• 足部
• 骨盆

產地

• 瑞士

商品規格

• 商品組合：125ml 涼感型 x2入
  成分：紐西蘭純淨海域 青邊貽貝
  用途︰以外用塗抹方式，局部補充葡萄糖胺。
  產地：Swiss Made，瑞士製造商Doetsch Grether AG (瑞士原裝進口)
  期限：標示於產品包裝，並於開啟後一年內使用完畢。
  保存：置於孩童不易取得的陰涼處，避免陽光直射。
  使用︰請取用適量（約2~3ml）均勻塗抹於需要葡萄糖胺的部位，每日2~3次。
  網址：www.pernaton.com.tw
  
  
  備註 : PERNATON 百通關凝膠，通過SGS檢驗，不含西藥為一般外用保健品。FDA藥字第1046030459號，說明百通關凝膠為一般外用保健品，依衛生福利部規範不宣稱療效，有葡萄糖胺補充問題請洽醫護人員。

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熱點新知搶先報

相信經過這次疫情很多人會開始重視健康，人體的免疫力不是與生俱來的，它需要我們平時加強鍛鍊，當然鍛鍊也需要有科學的方法。為了能夠了解自己的運動量很多人會選擇佩運動手環亦或是智能手錶，這確實是個不錯的選擇。 如今的智能手錶就如同你的生活管家，對你的運動量、心率檢測、睡眠監測都能一一掌握。市面上的運動手環和智能手錶五花八門，如何選擇一款科學權威的智能手錶還是很關鍵的，比如今天要講的OPPO Watch。 ... 之所以會提到OPPO Watch是因為它能夠提供更加科學的監測數據。OPPO Watch內置的專業AI運動算法是由國家體育總局體科所獨家合作GoMore提供的技術支持，有了這權威的技術就能為我們提供體能科學評估。特別是對於那些運動小白，第一次運動需要多大的運動量，怎樣運動等等。 OPPO Watch能夠智能推薦適合的運動強度和目標，在運動過程中還會實時指導合理安排運動節奏，以及運動後的肌肉拉伸和體能恢復，讓你的每一次運動都科學嚴謹，OPPO Watch如同一位私人教練陪伴著你。 ... OPPO Watch共內置了8種常用的運動模式，如輕鬆健身、輕鬆跑步、體能跑步、減脂跑步、戶外健走、戶外騎行、游泳、訓練助手。所以不要再找藉口說不知道怎樣運動了，不僅如此為了能夠在游泳中監測到準確的數據，OPPO Watch還支持5ATM防水，優秀的防水性能讓游泳者更專心投入運動。 ... OPPO Watch的功能很豐富，考慮的人群也很周到。比如對於老年人，OPPO Watch底部配備了一個4通路光學心率傳感器，不僅能夠測量每天的靜息心率值，一旦運動過程中監測到心率過高或者過低就會發出異常提醒，減低意外風險。另外女生的"經期管理"也能夠記錄其中，以及孕婦的備孕管理、孕期管理，這些都是很實用的功能。 ... 其實這只是OPPO Watch的一部分功能，它還能支持獨立撥打電話、收發簡訊、聽歌、QQ聊天等等，對於運動達人來說OPPO Watch不僅為他們提供專業權威的科學數據，更是提供了技術服務。特別時戶外運動鍛鍊運動達人也無需帶著沉甸甸的手機，因為OPPO Watch也能撥打接聽電話，我想這才是OPPO Watch的魅力所在。 （文中圖片來自網絡，如有侵權請告知刪除）

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/NNM6MQg.html

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