RRRRE5T91165WRFV26D
其他資訊
依據傳統的孫式太極拳九十八式縮編而成的新編《孫式太極拳四十九式》，為更好地收到祛病健身、延年益壽的保健功效，增加了開合手的動作，並將二式合一，已改善人體器官的為循環功能。根據中醫理論，肺主氣，肝主血，氣血暢通，萬病皆無。
楊氏太極拳簡介
楊氏太極拳是太極拳中的一個流派。它由第一代宗師楊祿蟬及其子楊班侯、楊健侯，其孫少侯、楊澄甫祖孫三代人懷著為人類造福的理想，結合社會發展的需要，苦心鑽研，從陳氏太極拳老架發展而來。楊氏太極拳在不違背武術本能的基礎上，保留了技擊與攻防內容，創造了一套緩慢柔和、式式均勻、姿勢舒展、勁在內涵、形象優美的動作，並具有純樸、獨特、新穎、別致的特色，它在中國武壇上的出現，為人類強身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操，作出了卓越的貢獻。
楊氏太極拳是哲拳，它是武術也是醫術，更是具有豐富內涵的東方文化。楊氏太極拳是中華民族傳統武術的珍貴遺產，它融匯陰陽楊八封、五行學說哲理，博採各家武術精華，動作適應人體生理衛生。楊氏太極拳其動靜虛實的變化、剛柔內外之消漲，與唯物辯證法闡明的矛盾相互依存、相互對立、相互轉化的規律相吻合，是體育運動中最適宜健身的具有科學原理的優秀拳種之一。
楊氏太極拳架式舒展大方，動作簡潔柔和，速度緩慢均勻，動中有靜，柔中寓剛，以意引氣，以氣運用，內外相合，身心兼修，老少皆宜。它具有強身祛病之效，又是自衛技擊之術，不僅歷六世、經百餘年而不衰，而且隨著現代科學的不斷發展，日益呈現風行環宇之勢。楊氏太極拳構思細膩，編排合理，結構嚴謹，全面完整，有一定的科學性，使武術、保健、療病三者自然結合，不但能消除三者之間原有的矛盾，還能起到相互促進的作用。同時在處理一般動作與高難動作的諧調、緩和與緊張的安排上，都顯得非常適當，使演練者自始至終，甚至連續練幾趟，均感舒適，輕鬆愉悅。尤能適應多方需求，滿足練功、健體、療病的男女老少需要。它適應面廣，鍛鍊效果較好，使太極拳成為中華民族寶貴的文化遺產，為中華武術這一瑰寶增添了色彩。
國家體委早在1956年與1959年前後以楊澄甫拳架為藍本，編寫了「24式簡化太極拳」、「88式太極拳」。自推廣以來，深受廣大群眾歡迎。國家體委武術研究院為了適應當前國內外太極拳發展的需要，又特匯編了四氏太極拳競賽套路（楊、陳、吳、孫），其動作均要求按傳統練法編排，它對今後國內外太極拳運動的蓬勃發展，將會起到重要作用。
套路演練的基本理論，是指導楊氏太極拳健康發展的準繩。楊氏?甫所著《太極拳術十要》、《太極拳之練習談》，幾經滄桑，至今仍然是指導楊氏太極拳健康發展必須遵循的準則。
楊氏太極拳發展形勢是喜人的，如今遍及海內外，習練者日益增多，普及面更加廣泛。願太極拳為慢性病患者造福，為人類健康長拜做出貢獻﹗
- 作者： 孫庚辛、付永吉 新功能介紹
- 出版社：大展 新功能介紹
- 出版日期：2010/05/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲成大醫院營養部謝茹雯、孔祥瑞營養師，特為民眾介紹精心設計營養又好吃的「番茄燉飯」。（圖／成醫提供） 記者林悅／台南報導 又到了番茄採收的季節，市場裡各色番茄碩大飽滿，不論是牛番茄還是小番茄，都很好吃，一口咬下，飽滿的汁液在口中迸發出爽快的甜美，成大醫院營養部謝茹雯、孔祥瑞營養師，特為民眾介紹精心設計營養又好吃的「番茄燉飯」，讓大家嘗「鮮」喔！ 謝茹雯、孔祥瑞營養師指出，使用當季的番茄製作「番茄燉飯」最對時、最對味了！茄汁紅醬在熱量上，會比青醬及白醬來的低，口味也清爽許多，加入新鮮的蔬菜及海鮮，就能吃到最簡單簡樸的風味，做法也很簡便，適合忙碌的上班族嘗「鮮」！ 材料：（1人份）：洋蔥丁40g、西芹丁30g、九層塔5g、草蝦35g、花枝圈60g、牛番茄塊50g、洋菇片20g、茄汁紅醬50c.c、蒜末10g、白飯150 g、義大利香料1g、沙拉油5g。 做法：茄汁紅醬：牛番茄塊加番茄醬及水燉煮成茄汁紅醬。 燉飯： 一、熱鍋後將洋蔥丁、蒜末先爆香。 二、將西芹丁、洋菇片及牛番茄塊炒香。 三、加入草蝦及花枝炒至8分熟，再加入白飯及茄汁紅醬燉煮。 四、待收汁後，調味及拌入九層塔及灑上義大利香料，即可盛盤。建議民眾，用富含纖維的糙米飯代替白米飯，風味口感不一樣！
▲金正男遺體暫放停屍間，馬來西亞派警方特種部隊駐守。（圖／路透社） 國際中心／綜合報導 北韓領導人金正恩兄長金正男遇刺身亡案，馬來西亞官方堅持，死者近親必須提供DNA樣本供辨識身分，才能領走遺體。20日晚間傳金正男的兒子金韓松搭機抵馬，不過眾多媒體守在機場，卻不見其人影。雖然馬國仍未證實有親人到太平間認屍，但南韓媒體報導稱，金韓松疑似偽裝成特種部隊，掩人耳目。 20日晚間一度傳出消息指出，金韓松會在20日晚間8時左右飛抵吉隆坡，不過在機場卻不見其身影，雖有馬國媒體報導稱，金韓松已經在21日凌晨到太平間認屍，但沒有獲得官方證實。 馬國當局派遣警方特種部隊在太平間外站崗，21日凌晨領屍消息傳開後，又加派數十名特警到場，現場一片混亂。阿里郎電視台引述南韓主要媒體報導，金韓松為了掩飾身分，可能偽裝成蒙面的特種部隊，混入太平間驗屍。 另外，由於大批員警不尋常地在凌晨出現，不少媒體懷疑是金韓松到場，企圖捕捉他的身影，但警方將媒體驅趕到太平間對面馬路，維持秩序。南韓KBS電視台記者試圖繞到後面闖關，直接被警方帶回問話，不過KBS表示，只要核實其媒體身分，相信很快就能被釋放。 ▼金韓松（左），2011年在波士尼亞和黑塞哥維納求學時照片。（圖／CFP） ★圖片為版權照片，由路透供《ET聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！ ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
▲金正男遺體暫放停屍間，馬來西亞派警方特種部隊駐守。（圖／路透社） 國際中心／綜合報導 北韓領導人金正恩兄長金正男遇刺身亡案，馬來西亞官方堅持，死者近親必須提供DNA樣本供辨識身分，才能領走遺體。20日晚間傳金正男的兒子金韓松搭機抵馬，不過眾多媒體守在機場，卻不見其人影。雖然馬國仍未證實有親人到太平間認屍，但南韓媒體報導稱，金韓松疑似偽裝成特種部隊，掩人耳目。 20日晚間一度傳出消息指出，金韓松會在20日晚間8時左右飛抵吉隆坡，不過在機場卻不見其身影，雖有馬國媒體報導稱，金韓松已經在21日凌晨到太平間認屍，但沒有獲得官方證實。 馬國當局派遣警方特種部隊在太平間外站崗，21日凌晨領屍消息傳開後，又加派數十名特警到場，現場一片混亂。阿里郎電視台引述南韓主要媒體報導，金韓松為了掩飾身分，可能偽裝成蒙面的特種部隊，混入太平間驗屍。 另外，由於大批員警不尋常地在凌晨出現，不少媒體懷疑是金韓松到場，企圖捕捉他的身影，但警方將媒體驅趕到太平間對面馬路，維持秩序。南韓KBS電視台記者試圖繞到後面闖關，直接被警方帶回問話，不過KBS表示，只要核實其媒體身分，相信很快就能被釋放。 ▼金韓松（左），2011年在波士尼亞和黑塞哥維納求學時照片。（圖／CFP） ★圖片為版權照片，由路透供《ET聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！ ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
太平早洩如何治療才有效推薦的中醫門診大里頻尿治療效果好的中醫診所林口泌尿科中醫診所中醫推薦大甲尿路感染成效顯著的中醫治療門診平鎮不舉原因治療有效的中醫診所推薦
大雅排尿障礙中醫推薦 沙鹿房事不順利成效顯著的中醫治療門診 台中廣和中醫評價很好新社提升性能力治療效果好的中醫診所 龍潭泌尿科醫師推薦治療有效的中醫診所推薦 台中治療早洩的中醫診所豐原治療早洩中藥成效顯著的中醫治療門診 太平性藥成效顯著的中醫治療門診 健保給付的泌尿科中醫診所推薦太平沒有晨勃治療效果好的中醫診所 北屯膀胱炎成效顯著的中醫治療門診 在地人推薦的泌尿科中醫診所大雅提升性能力中醫推薦 大甲疝氣治療效果好的中醫診所 桃園推薦治專治不舉的中醫診所
留言列表
